Shenet - Uppiggande massage

Uppiggande massage

Lider du kval av en ond och förtärande sjukdom,
smekt av en helande hand, strax du åter är frisk.
(Solon, 500-talet f. Kr.)

Framställning

Eteriska oljor blandas i vegetabilisk olja eller sprit.

Beskrivning

Starkt och vanligen friskt luktande oljor.

Innehåll

Massageolja
• Neutral massageolja eller salva som bas. Vilken vegetabilisk olja som helst går bra bara den är ljummen och behaglig. Till en vuxen helkroppsmassage behövs 1-2 msk (15-30 ml).
Massageliniment
• Med en bas av sprit eller tinktur får man liniment. Samma eteriska oljor.

Vegetabilisk olja / sprit	1 % eterisk olja	2 % eterisk olja	3 % eterisk olja
Vuxna per msk (15 ml)	3 dr (tjocka oljor) 6 dr (tunna oljor)	6 dr (tjocka oljor) 9 dr (tunna oljor)	9 dr (tjocka oljor) 15 dr (tunna oljor)
Vuxna per dl (100 ml)	20 dr (tjocka oljor) 35-40 dr (tunna oljor)	40 dr (tjocka oljor) 60-65 dr (tunna oljor)	60 dr (tjcka oljor) 90-105 dr (tunna oljor)
Barn 5-12 år - halva dosen (dubbel mängd neutral bas) Barn 2-5 år - tiondelen (tiodubbel mängd neutral bas) Baby upp till 2 år - 1 droppe per 3 msk (45 ml), 2 droppar per dl (100 ml) neutral bas

Uppiggande
eteriska oljor finns i arbetsrummet. Cologneblandningar som Kölnervatten. Undvik muskatellsalvia, särskilt om den masserade ska köra bil efteråt.

Varianter

• Om inget hjälper - erbjud luktsalt!

Hållbarhet

Förvara mörkt och svalt och tillsätt lite E-vitamin så håller sig oljeblandningarna utan att härskna.

Massage

Bra då man behöver en skjuts för resten av dagen. Här verkar de eteriska oljorna genom att upptas både genom hud och luktorgan. Massagen ska hjälpa den masserade att slappna av och få en stunds vila men teknikerna får inte vara för långsamma och sövande - det kan bli svårt att piggna till.

Recept

Recept I

• Neutral massageolja - 15-20 ml
• Apelsinessens - 4 droppar
• Bergamottessens - 4 droppar
• Petitgrainessens - 1-2 droppar
• Citronessens - 1 droppe
Mycket frisk citrusdoft som verkligen piggar upp.
(Källa: Mr Space 2000)

Recept II

• Neutral massageolja - 15-20 ml
• Cedeträessens - 3 droppar
• Cypressessens - 2 droppar
• Citronessens - 2 droppar
Kan fungera stärkande och stödjande vid obeslutsamhet.
(Källa: Mr Space 2000)

Recept III

• Neutral massageolja - 15-20 ml
• Rosmarinessens - 3 droppar
• Citronessens - 3 droppar
• Bergamottessens - 2 droppar
Antidepressiv - vid håglöshet och apati.
(Källa: Mr Space 2000)

Recept IV

• Neutral massageolja - 15-20 ml
• Bergamottessens - 4 droppar
• Sandelträessens - 2 droppar
Antidepressiv och afrodisiakisk.
(Källa: Mr Space 2000)

© Shenet 1997 - 2013
Adress: http://www.shenet.se/recept/massagepigg.html
Datum: 2015 12 15 - Uppdaterad: 2010 02 16
Cookieinfo